14 лучших ортопедических подушек

Польза и вред подушки из гречневой лузги

Каких только наполнителей спальных принадлежностей не существует сегодня! Кокосовая стружка, бамбук, пух, холлофайбер, латекс. Конечно, натуральные предпочтительнее синтетических и среди них особенно выделяется гречневая шелуха или лузга. Издревле ее использовали в качестве наполнителя для подушек, и эта тенденция сохраняется до сих пор.

Любая подушка призвана обеспечить комфортный и спокойный сон, но не все из существующих сегодня моделей могут оказывать ортопедический эффект. Однако, большинство жителей крупных городов и те, у которых сидячая работа, испытывают проблемы со сном. Всему виной не только стрессы и волнения, а также неправильная осанка, но и неудобные принадлежности для сна.

Подушка из лузги гречихи принимает строение головы во время полноценного отдыха и поддерживает ее и позвоночник, позволяя мышцам шеи и плечевого отдела полностью расслабиться.

О некоторой пользе подушки, изготовленной из гречневой лузги, уже было сказано выше, но это еще не все ее достоинства. Из оставшихся можно отметить:

гречневая шелуха – экологически чистый материал, не провоцирующий аллергии;
удобная поза головы во время сна препятствует появлению храпа;
эта принадлежность для сна оказывает эффект, сродни точечному массажу. В результате прорабатываются биоактивные точки, размещенные на шее и плечах. Это способствует избавлению от головной боли, восстановлению микроциркуляции крови и лимфы в сосудах мозга головы. Приходит в норму давление в артериях, а синдром хронической усталости постепенно отступает;
польза гречневой лузги состоит еще и в том, что в ней не собираются микроскопические домашние клещи, в отличие от перьевых изделий. А именно они, по мнению специалистов, провоцируют аллергические реакции и вызывают астму;
в шелухе содержатся эфирные масла, которые весьма полезны для дыхательной системы;
эта спальная принадлежность не аккумулирует тепло, поэтому спать на ней не жарко и не холодно;
толщину и высоту подушки можно легко настроить, добавляя или убирая наполнитель по своему усмотрению.

Подушка, полученная из гречневой лузги, может принести не только пользу, но и вред. В первую очередь надо сказать, что в начале эксплуатации с непривычки она может показаться слишком твердой, и чтобы определить для себя нужную степень комфорта приходится экспериментировать с количеством наполнителя.

Кроме того, вред подушки из гречневой шелухи заключается в том, что наполнитель шелестит при смене положения, а некоторых это отвлекает от сна. Хотя большинство пользователей сходятся во мнении, что постепенно к этому звуку привыкаешь и впоследствии он уже не мешает комфортному отдыху.

К еще одному недостатку можно отнести непродолжительный срок годности – всего 1,5 года. Хотя некоторые воюют с потерей формы путем добавления новой порции шелухи. Однако, специалисты советуют все же периодически полностью заменять наполнитель на новый для сохранения всех присущих ему свойств.

Советы, как выбрать подушку с гречкой

Сегодня цена — это не аргумент в пользу выбора, тем не менее, стоимость в 100 рублей наталкивает на мысль, что не все хорошо с данной вещью. Стоимость подушки с гречкой варьируется от 400 рублей до 1200, в зависимости от размера, формы и производителя.

Итак, при выборе подушки с гречневой шелухой ориентируемся на свои глаза, уши, руки, они помогут сделать правильный выбор. Глаза используем так:

Смотрим на цвет чехла, если белый или светлых оттенков, то это позволит увидеть, что лузга чистая. Темный цвет маскирует желтые пятна от грязной шелухи. Ткань для чехла должна быть из сатина, так как его плотность соответствует тому, что острые края пирамидок не прорвут его.
Выбираем подушку с чехлом на молнии, это позволит увидеть содержимое и визуально оценить качество. Если ромбики с ровными краями и соответствуют форме пирамиды, значит срок службы изделия будет большим. Если же у наполнителя замечаем сломанные стороны ромбов, значит лузга бракованная прослужит мало.

Наличие молнии в чехле позволит изменить плотность изделия, отсыпаем часть наполнителя, если спать покажется жестко. Легко добавим лузги в изделие, когда придет время чистить наполнитель и его объем уменьшится.

Теперь руки: поднимаем подушку, оцениваем степень набивки. Берем за один угол, приподнимаем, наполнитель пересыпается в другой, в руке остается пустой чехол, значит в наволочке есть свободное место куда шелуха рассредоточится, когда положим на кровать.

Перед сном лучше в подушке сделать углубление для головы, потому что гречка плотная и продавить сложно. Если этого не сделать, тогда поверхность прикасания будет маленькой, значит затылок или ухо будут быстро неметь.

Уши, в оценке качества наполнителя, позволяют услышать, как пересыпается в чехле сухая и чистая шелуха, когда переворачиваем изделие. Это дополнительный критерий оценки качества. Вот такие небольшие хитрости помогут правильно выбрать подушку из гречневой лузги, которая принесет пользу здоровью.

Подушка гречишная: срок службы, можно ли стирать

Мыть, стирать гречишную подушку нельзя. Если чехол сильно загрязнился, то высыпаем из него наполнитель, чехол стираем. Тем временем саму лузгу проветриваем, просушиваем на балконе, в сухом проветриваемом помещении. Тут появляется возможность оценить внешний вид шелухи и принять решение, что делать дальше: выкинуть или еще использовать.

Затем можно наполнитель просеять через сито, при этом потери неизбежны. Если запас лузги, которую вы отсыпали, когда подушка была новой сохранился, досыпаем в чехол. Если запаса нет, то покупаем изделие с гречкой меньшего размера, и используем этот наполнитель, чтобы добавить в старую, любимую подушку. Еще вариант уменьшить размер чехла, ушить с противоположной стороны от молнии.

Помним, что срок службы подушки из гречневой лузги 5 — 6 лет, когда польза для здоровья очевидна, потом требуется полная замена.

Или покупаем новую вещь, а старый наполнитель не выбрасываем, пересыпаем в чистый мешок, убираем в шкаф. Этот запас пригодится, когда придет время постирать чехол и просеять лузгу, при этом часть наполнителя уйдет в отходы.

Сушить шелуху в печке, духовке не стоит, она там пересохнет, станет ломкой, что сократит срок службы. В случае, когда ночью вспотели и подушка отсырела, положите поближе к батарее, чтобы теплый воздух вытеснил оттуда влажный.

Текущий уход заключается в том, что после сна встряхиваем подушку из гречневой шелухи для ее пользы. Не мнем, не бьем, а встряхиваем, даем возможность лузге вернуть форму и наполниться воздухом.

Подушка из гречневой лузги для сиденья

Сегодня выпускают сиденья с гречишной шелухой на стул для офисных работников и водителей. Для здоровья очень хорошо, ведь человек проводит 8 — 10 часов за рулем, при этом у него удобное, а главное — вентилируемое сиденье. Поскольку застой крови в органах малого таза и перегрев, ведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Учитывая свойства лузги, о которых говорили выше, покупаем подушку для сиденья с таким наполнителем, если проводим сидя на стуле 6 — 8 часов. Для этого можно и не искать специальную сидушку, а использовать изделие размером 45х45 или 50х50 см, предварительно уменьшаем объем наполнителя.

Останется только сшить наволочку из ткани покрепче, чем сатин, главное, чтобы ткань — 100% хлопок, думаю джинса для этого подойдет. Вот такой универсальный продукт-гречка: и кашу сварить и шелуху на благо человека использовать. Не даром, любит народ эту крупу!

Что лучше выбрать

Как уже отмечалось несколько выше, отличные ортопедические характеристики изделий, изготовленных на основе гречишной лузги известны довольно давно. Однако помимо удобной для тела формы, подушка из гречихи также является исключительно безопасной для здоровья, благодаря экологически чистому наполнителю. К слову, когда встает вопрос о том, как ухаживать за подушками из гречихи, то становится понятным, насколько они более «здоровые» по сравнению с традиционными аналогами. Так, подушки с наполнителем из пера и пуха удерживают влажность внутри, а ведь именно это, вместе с благоприятной температурой, и является условием для обитания и размножения пылевого клеща.

В отличие от них, подушки из гречихи способствуют правильной циркуляции воздуха, благодаря чему, во время сна на них не потеет кожа головы. При покупке вам необходимо подумать над тем, какая форма является оптимальной для вас, а также над тем, для решения каких проблем вы решили ее купить. Дело в том, что каждый привык спать на разных подушках: кто-то на более высоких и широких, кто-то на плоских и маленьких и т.д. Для детей будут оптимальными одни размеры и форма (например, небольшая подушка, косточка или валик), а для взрослых – несколько иные.

Главные плюсы

Помимо тех достоинств, которые были упомянуты выше, подушки из гречишной шелухи обладают и другими плюсами. Дело в том, что благодаря обеспечению правильного положения головы, шеи и спины во время сна, которое, как отмечалось, дает ортопедический эффект, удается обеспечить профилактику от некоторых серьезных недугов, либо остановить их развитие. Все это – явная польза.

Она также незаменима для людей, чья трудовая деятельность связана с повышенными нагрузками, т.к. гречневый наполнитель позволяет обеспечить здоровый и глубокий сон, во время которого человек полностью расслабляется, его тело отдыхает, а он – отлично высыпается.

Нужно также вспомнить о том, что в продаже имеются специальные подушки, предназначенные для сидения. Существует несколько разновидностей такой продукции:

Анатомические для сидячей работы.
Для профилактики геморроя и облегчения болей.
Для автомобилей.

Некоторые минусы

Помимо явной пользы и очевидных преимуществ, имеются и некоторые минусы. Перечислим некоторые недостатки:

Непривычно твердый наполнитель.
Шум от гречишного наполнителя: зернышки лузги трутся друг о друга, производя характерный шелест.
Специфический запах. Впрочем, некоторым людям он наоборот, нравится.
Чтобы понять, правильно ли вы наполнили подушку, иногда приходится проводить пробы несколько раз.

Нельзя сказать, что эти, в определенной степени, недостатки наносят какой-то вред для здоровья. Тем не менее, их следует учитывать, если вы собираетесь обзавестись таким изделием для личного пользования. В целом же, гречиха несет значительно больше пользы.

Польза от использования гречневой подушки

Польза и вред изделия являются ключевыми факторами для его приобретения. Подушка на основе гречневой лузги имеет массу преимуществ. К ним можно отнести:

Данная продукция является экологически безопасной и не провоцирует аллергию.
Специальные свойства позволяют предотвратить появление храпа.
Подушка производит на человека эффект, схожий точечному массажу. Это позволяет расслабить мышцы шеи и плеч, снять с них напряжение после тяжелого трудового дня. Благодаря такому изделию восстанавливается оптимальное кровообращение в сосудах головного мозга, артериальное давление приходит в норму, человек избавляется от хронической усталости.
Гречневый наполнитель препятствует размножению пылевых клещей, которые довольно часто появляются на перьевых спальных принадлежностях. Эти вредители, по мнению врачей, являются причиной появления аллергии и астмы.
Шелуха гречки содержит эфирные масла, которые очищают дыхательные органы человека.
Продукция такого типа не аккумулирует тепло, поэтому спать на ней всегда комфортно и удобно.
Существует возможность настроить толщину и высоту изделия согласно личным предпочтениям, путем добавления или удаления наполнителя. Многие модели оснащаются молнией, что позволяет быстро добраться до основания. Также это позволит постирать чехол, если он загрязнился.
Большая вариативность моделей поможет подобрать оптимальный вариант. Существуют разновидности с разным цветовым оформлением, тканью, цена также довольно сильно варьируется.

Как выбрать

Если вы нашли дешевую подушку из гречневой лузги, не спешите ее покупать. Производители могут скрыть дефекты или некачественный материал. Попробуем разобраться, как не попасться на удочку.

В первую очередь обратите внимание на материал наперника или чехла. Он должен быть изготовлен из натуральной ткани. Выбирайте подушки со светлым чехлом

При встряхивании вы легко убедитесь, что не высыпается мелкая пыль

Выбирайте подушки со светлым чехлом. При встряхивании вы легко убедитесь, что не высыпается мелкая пыль.

Для удобства выбирайте подушки с молнией. Так, вы сможете легко чистить изделие и регулировать высоту. По мере необходимости есть возможность добавить или убрать гречневую лузгу.

Кроме стандартных изделий размером 50*70 и 40*60, можно встретить детские подушки, а также валики для шеи округлой формы или в виде подковы.

Подушка для ребенка

Гречишные подушки разрешается использовать после двух лет

Обратите внимание на плотность изделия. Концентрация должна быть минимальной. Со временем вы можете увеличить количество гречневой шелухи

Со временем вы можете увеличить количество гречневой шелухи.

Если ребенок не может уснуть на подушке, используйте ее только при сильном перевозбуждении или когда он болеет. Обязательно прочитайте информацию о составе. Производители часто добавляют в шелуху различные травы. В подушке можно найти хмель, мяту, кедровую стружку или душицу. Эти компоненты усиливают лечебное действие. Но сначала убедитесь, что у ребенка нет индивидуальной непереносимости или аллергической реакции на все составляющие.

Подушки для «сидячих» профессий

Те, кто проводит много времени за рулем, в офисе или за компьютером, могут с достоинством оценить подушку из гречневой шелухи. Изделия из лузги используют для диванов, автомобильных кресел и стульев. С их помощью можно добиться кондиционирующего, тонизирующего и легкого массажного воздействия на все точки организма. Они помогут избавиться от боли в спине, активизируют кровоток. Также их используют в качестве профилактики проблем с половыми и внутренними органами.

Многочисленными исследованиями доказано, что гречневая лузга помогает предотвратить и облегчить на начальной стадии остеохондроз, сколиоз, радикулит, артрит, неврит и кривошею.

Для очищения подушки с наполнителем нельзя использовать ручную и машинную стирку. Пересыпьте шелуху в другой чехол или дополнительную наволочку. Затем тщательно просейте через сито или провейте. Так вы избавитесь от измятых частичек. Отдельно перестирайте наперник.

Чтобы внутрь не попадала пыль, один или два раза в месяц пропылесосьте подушку. Не используйте для чистки насадки. Просушивайте подушку два раза в год на открытом воздухе. Но берегите материал от воздействия прямых солнечных лучей. Периодически встряхивайте изделие для равномерного распределения наполнителя.

Никогда не сушите лузгу в духовке. Наполнитель пересохнет и станет ломким. Все полезные свойства исчезнут. Эти бесхитростные правила помогут увеличить срок службы подушки.

Если вы хотите создать собственный дизайн подушки, придется потратить много времени на поиски. Довольно трудно найти гречневую шелуху в свободном доступе. Кроме того, качественно очистить лузгу, а затем провеять, просеять, очистить от пыли, а также разделить, самостоятельно не удастся. Для этого понадобится специальное оборудование.

Другое дело, если вы сможете купить наполнитель на фабрике и заполнить собственный чехол лузгой. Но и тут нет гарантии в соответствии товара требованиям. Поэтому сертифицированная продукция в этом случае гораздо безопаснее самодельной.